Москва, Иваньковское ш., д. 5.

 

 

с 7:00 до 24:00, 7 дней в неделю

Новая фитнес программа PILATES +

Wellness First&Only – место, где ваш визит превратится
в праздник чувств и ощущений
Все события
на ближайшее время
02.09.2019

Новая фитнес программа PILATES +

Открываем сезон фитнес новинками!

Индивидуальные программы:

  • 45 мин массирование спины + пилатес;                
  • 45 мин массирование спины + ПИРМ;               
  • ПИРМ ( постизометрическая релаксация мышц) + Пилатес;               
  • Массирование проблемной зоны + ПИРМ + Пилатес;                 
  • Массирование проблемной зоны + ПИРМ + стретч.

Интенсивкурс из 10 тренировок.  Тренировку проводит элит тренер First & Only – Некрасова Людмила.

Только осенью! 1,5 часовое занятие по цене 1 часа.

*Акция действует до 30 ноября

ПИЛАТЕС – комплексная методика развития тела, направленная на формирование правильной осанки и оздоровление суставов позвоночника и всего тела, укрепление глубоких мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекцию веса, улучшение общего самочувствия. В ходе занятий мы постепенно  убираем  мышечные зажимы, затем вырабатываем навыки правильного движения.  В новой программе  предлагается более углубленная интенсивная работа. Посредством функционального массирования убираем гипертонус мышц  проблемной области,  с помощью ПИРМ  возвращаем мышце ее физиологическую длину, добиваясь эффекта "свободного" позвоночника, затем, используя метод POLESTAR PILATES на большом оборудовании, закрепляем "новую" осанку. В процессе занятий на оборудовании пилатес улучшаем показатели эластичности  или силы мышц.

Новая программа будет полезна людям, нуждающимся в реабилитации опорно-двигательного аппарата. Тренирующемуся человеку данная программа поможет улучшить нарабатываемые кондиции, развить баланс и гибкость, укрепить мелкие мышцы стабилизаторы.

 

 

Заказать
Карту