Движение как основа баланса

Фитнес-пространство First & Only

В First & Only фитнес — это не цель, а инструмент поддержания энергии, здоровья и состояния.

Мы не тренируем «через усилие». Мы помогаем телу двигаться так, как ему нужно именно сейчас.
Движение, встроенное в вашу жизнь
Большинство фитнес-клубов строятся вокруг результата любой ценой. В First & Only мы строим процесс вокруг человека.
Движение должно:
поддерживать, а не истощать
развивать, а не ломать
быть частью жизни, а не отдельным проектом
Комфортное пространство для движения
Залы First & Only спроектированы так, чтобы в них было приятно находиться и тренироваться. Свет, воздух, зонирование и оборудование создают ощущение свободы и спокойствия. Минимум «качалки», максимум эстетики и воздуха.
Тренажёрный зал
силовые и кардио-тренировки, зона свободных весов, кардиооборудование и функциональные станции.
Зал групповых занятий
пилатес, сайкл, йога, функциональные форматы — пространство для групповых практик с максимальным комфортом и светом.
Зал персональных тренировок
индивидуальные тренировки с полным оборудованием и приватностью.
Бокс-зал
для бокса, ударных практик и работы с тяжелым мешком.
Детский клуб
активные игры и развитие для детей, пока родители тренируются.
Зона настольного тенниса
место для лёгкого спорта и восстановления после тренировки.
Зона разминки и восстановления
мягкая зона для растяжки, лёгкого кардио и подготовки к тренировке.
Кардио-зона
современное оборудование для кардио и функциональных тренировок, интегрированное в атмосферу спокойствия и концентрации.
Люди, которые сопровождают ваш путь
Тренерский состав:
Резникова Мария
Координатор тренажёрного зала и аква - зоны, элит тренер
Хамраев Яков
Элит тренер
Захаров Илья
Элит тренер
Синюхаева Александра
Элит тренер
Христич Сергей
Элит тренер
Безкопыльный Алексей
Элит тренер
Сиднев Максим
Элит тренер
Юшин Андрей
Элит тренер, тренер по дзюдо
Зинченко Сергей
Элит тренер, тренер по боксу
Осипенко Мария
Координатор групповых программ, элит тренер
Городецкая Юлия 
Элит тренер
Авраменко Яна
Элит тренер
Мальцева Александра
Элит тренер
Губарева Марина
Элит тренер
Савенкова Елена 
Элит тренер
Богданов Сергей
Фитнес тренер
Богданов Александр
Фитнес тренер
Кротова Анна
Фитнес тренер
Хвостов Кирилл
Элит тренер
Храмова Арина
Элит тренер
Малецкая Василина
Инструктор по плаванию
Если вы не знаете, с кого начать — это нормально. Наши менеджеры и тренеры помогут подобрать формат и специалиста под ваши задачи и состояние.
Приводите друга и получите +14 дней к вашему контракту в подарок
Выбирайте движение, которое поддерживает
В First & Only фитнес становится естественной частью вашего дня. Членство позволяет посещать клуб регулярно, интегрируя движение с восстановлением, питанием и отдыхом.
Made on
Tilda