First&Only Fitness
Стремление к лучшему
Стремление к лучшему
Personal training
Индивидуальные занятия по настольному теннису в First & Only — отличная новость для тех, кто любит совмещать приятное с полезным. Одна партия — и хроническая усталость, стрессы и плохое настроение исчезнут, не оставив следа!
Во время игры задействованы мышцы ног и пресса, в частности, косые мышцы. Тренировка проходит интенсивно, поэтому это один из самых эффективных способов сжечь лишние калории. В развитии координации движений и быстроты реакции настольному теннису нет равных. Во время игры мяч набирает скорость до 180 км/ч и при этом постоянно меняет траекторию — ни секунды для того, чтобы думать о проблемах!
Теннис это не только спорт — это стиль жизни
Настольный теннис тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует давление. Кроме того, положительно влияет на зрение — нередко офтальмологи рекомендуют этот вид спорта даже после операций на глазах.
Чувствуете усталость после рабочего дня в офисе? Проводите большую часть времени у монитора или за рулем? Тогда вооружайтесь ракетками — мы начинаем!
Индивидуальная программа с учетом Ваших особенностей
Запишитесь на тренировку
дату и время Вашего визита.